大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点 “大暑是时节盐城市某某医疗设备维修网点阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生盐城市某某医疗设备维修网点 “大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。 一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽 责任编辑:李润泽 2024年07月23日 11:06 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 文化和旅游部部长会见美国驻华大使
- 黎真主党称使用火箭弹袭击黎西南部的以色列军队
- 以色列袭击加沙致大量平民伤亡 联合国秘书长谴责
- 心率加快就是心脏病?其实不然,这些因素也会影响心率,别担心!
- 《我的阿勒泰》:远方再美,也有疼痛
- 朝鲜:无人机渗透至平壤事件由韩国军方主导
- 云南德宏州盈江县附近发生4.3级左右地震
- 耳朵总是痒,却掏不出任何东西?可能在暗示你这4个问题,别忽视
- 俄防长:俄正在南千岛群岛建立观察哨所
- 耳朵总是痒,却掏不出任何东西?可能在暗示你这4个问题,别忽视
- 海警实现台湾靠大陆侧外岛全控 独家披露三个突破
- 模特遭虹桥机场安检员泄露隐私,机场回应:安检员会被处理
- 漫评|中欧班列:满载机遇,搭建“双向奔赴”幸福桥
- 长处方开多长?五问北京长处方病种目录
- 2024年诺贝尔经济学奖揭晓
- 哥斯达黎加发生6.2级地震
- 揭秘马斯克的日常:凌晨3点睡,每天苦恼开哪辆车,曾一度每周工作120小时
- 三大指数集体高开
- 斯里兰卡决定加入金砖国家
- 大模型,拯救教培企业?
- 搜索
-